❤星言晶語❤
我的育兒部落格: Le bonheur ensemble。可育不可求
我想,現在就是幸福進行式,十分幸福
Om Namah Shivaya




是的,我去上瑜珈了
這是在九月份開始想的,最初的原因
是在公司無車日活動,中央公園有一個蓋手印愛地球的活動
我看到捷運站對面的瑜珈,突然好想去上


 


於是我就開始找瑜珈的相關教室
看了好多好多,本來最後是決定在中央公園捷運對面的戀瑜珈上的
而我的個性就是~欲善其事,必先利其器
於是我就開始找瑜珈服,最後找到了asana瑜珈服
看中了一套好好看的瑜珈服哦!!
就是這套~



可惜.....這套已經都賣光了= =
我只好退求其次買了白色的~
搭左邊的這件褲子,也很好看呢~


我買了二套,另一套是EASYYOGA的~今天就是穿這件,很好看~^^


 


進入正題,就因為知道那套沒有衣服了,我就想找看看高雄是不是有可能
那一間瑜珈教室有在賣,說不定還有存貨

後來…我就點到了…YOGA HOUSE
是很簡易很簡易的網站,但我就想看看是不是他們會有線上購物
所以就點進去~~
看到照片,哇,好有FU哦!!


雖然沒發現有線上購物,但我又看了他們的教室介紹…
就看著看著…我的身體突然開始發麻發熱
我就知道了,就是這間,我要到這上課!!

因為我看了所有高雄的瑜珈教室都沒有FU,只好到戀瑜珈(健身工廠的子分店)
但我看到YOGA HOUSE,我有FU了
而且我看到他們的影片照片中,有能量球

哇…這一定是很棒的空間,才會有能量球出現
越加深我想上課的心了

且又離家、公司近外,還是課堂卡的,對下班時間不固定的我來說很方便又很讚


於是我今天去上了,老師人很好,是開這間教室老師教的,她不強調姿勢,不強調什麼類型的瑜珈
她強調的是靜心,唯有靜心,才知道自己能做到那裡


這教室的學生很多外國人呢,有韓國人、美國人~
很多不同的人,大家聚在一起聊天~感覺很好很好~
有的時候甚至連是瑜珈老師的都會去上呢

一開始先靜心,我還是很多雜念,老師突然說要分享一些想法
就是困擾著我們的是什麼?有人說快樂、有人說雜念、自我
很多很多~老師就說,靜心時,就是把這些雜念由呼吸的方式吐出去
雜念進來就進來,我們只要平靜的看待,並且觀照
快樂不會永久,痛苦也不會永久,我們要做的,就是享受每一個當下
然後從痛苦中,學習經驗

也許今天的工作還沒做完,明天又要忙,但在這當下,把他一切都忘掉~
靜心了一陣子後,老師就開始教了
放著音樂,要我們專注在呼吸上


在做的時候,其實我還進入不了狀況,但老師都很貼心的引導
我也發現我的骨盆是不平衡的,一邊高一邊低,難怪我的屁股看起來超大 - -
還好老師說多做就可以驕正

而且,因為肉太多所以在做的時候,有點卡卡的

課程中都是在專注呼吸,感受身體,與身體同在,感覺身體想要跟我們講什麼
把很多地方都伸展開來了~過程雖然有點慌,不過等習慣了,感覺還滿舒服的
而且能享受那種感覺,雖然是酸痛的,但覺得很舒服


在最後,要我們躺著靜心...一開始是沒什麼感覺的,突然覺得身體充滿能量
感覺強壯了,好舒服
老師還幫我們按摩,好香好香,最後還用銅缽打出嗡的聲音~~~好好聽哦
發覺跟一般的不太一樣,才知道那是她朋友從國外帶回來,手工作的,所以感覺頻率很不同


然後,就在最後,我們一起嗡~~~,並且吟唱和平的梵文,將和平送給宇宙萬物,以及所有人
感覺真的很好,覺得自己真的選對了~~


因為我一直還是很困擾在靜心的部份,但我今天完全靜下心來了
很棒的感受,好想在那睡覺唷~
那裡沒有鏡子,只有平靜,聽著樹沙沙的聲音,專注呼吸,享受每一個當下

感覺真的好好…一切煩惱在當下都消失了
我之後會固定一個禮拜去二次

Namaste!!

創作者介紹

橘夢。Dream

Nina Sun* 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼